Pilates am Arbeitsplatz

Pilates Training eignet sich hervorragend zur Prävention und Gesundheitsvorsorge. Ihre Mitarbeiter bekommen ein funktionales Training, das den ganzen Körper von Kopf bis Fuss kräftigt und die vom Sitzen verkürzten Muskelgruppen dehnt. Alle Gelenke werden mobilisiert, insbesondere die  Wirbelsäule. Verspannungen in Schultern und Rücken verschwinden beziehungsweise entstehen erst gar nicht.

 

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