Pilates in Firmen

Pilates Training eignet sich hervorragend zur Prävention und ist fester Bestandteil der betrieblichen Gesundheitsvorsorge. Ihre Mitarbeiter bekommen ein funktionelles Training, das den ganzen Körper von Kopf bis Fuss kräftigt und die vom Sitzen verkürzten Muskelgruppen dehnt. Alle Gelenke werden mobilisiert, insbesondere die  Wirbelsäule. Verspannungen in Schultern und Rücken verschwinden beziehungsweise entstehen erst gar nicht.