Pilates Anfänger

Der Anfänger Kurs richtet sich an Personen mit wenig bis gar keinen Pilates Kenntnissen. Im Fokus liegen das Erlernen der Methode, Kraftaufbau und Verbesserung der Beweglichkeit.  Im Training werden öfter Kleingeräte verwendet wie der Magic Circle, Toning Bälle oder der Foam Roller, um die Wahrnehmung zu fördern oder die Herausforderung zu steigern.

 

Der Kurs findet Mittwochs um 19:30 Uhr statt.

 

Eine Probestunde ist nach Anmeldung möglich: Kontaktformular