Pilates Mittelstufe

Der Kurs Pilates Mittelstufe setzt mindestens 1,5 Jahre Pilatestraining voraus und ein mittleres Trainingsniveau. Das abwechslungsreiche Training auf der Matte ist manchmal auf ein bestimmtes Stunden-Thema ausgerichtet, beispielsweise 'Beweglichkeit in der Hüfte' oder  'Kräftigung des Schultergürtels'. Häufig werden Kleingeräte wie Redondo Ball, Foam Roller oder Magic Circle eingesetzt, um eine Übung zu variieren oder herausfordernder zu gestalten.

 

Der Kurs findet Donnerstags um 19:30 Uhr statt.

 

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