Pilates Grundkurs

Geeignet für alle Neu- und Wiedereinsteiger!

Bridging

 

4 Termine N.N.

 

 

 

 

Kosten: 60,-€

 

 

 

Lernen Sie in 4 Terminen die Grundlagen des Pilates Trainings kennen:

  • Atmung
  • Lockerheit & Zentrierung
  • Axiale Verlängerung
  • Organisation Kopf, Hals & Schultern
  • Auf- und Abrollen der Wirbelsäule

Ein nächster Termin ist noch nicht geplant. Bitte kontaktieren Sie mich bei Interesse.