Pilates Einführungskurs

Geeignet für alle Pilates Anfänger und Wiedereinsteiger!

Bridging

 

Termin:

Mittwoch 11.03.20
von 18:15 - 19:30 Uhr

 

Kosten: 20,-€

 

 

 

Lernen Sie in 75 Minuten die Prinzipien des Pilates Trainings kennen:

  • Atmung
  • Lockerheit & Zentrierung
  • Axiale Verlängerung
  • Organisation Kopf, Hals & Schultern
  • Auf- und Abrollen der Wirbelsäule

Anmeldung bitte bis zum 06.03.