Pilates Einführungskurs

Geeignet für alle Pilates Anfänger und Wiedereinsteiger!

Bridging

 

Termin:

n.n.

 

Kosten: 20,-€

 

 

 

Lernen Sie in 75 Minuten die Prinzipien des Pilates Trainings kennen:

  • Atmung
  • Lockerheit & Zentrierung
  • Axiale Verlängerung
  • Organisation Kopf, Hals & Schultern
  • Auf- und Abrollen der Wirbelsäule

Anmeldung bitte bis 5 Tage vor Termin.