Pilates Training

Matwork

Im Zuge der Präventionsmaßnahmen gegen CoViD-19 ist das Studio bis vorraussichtlich Ende November geschlossen. Es wird noch Monate dauern, bis CoViD-19 seine Gefährlichkeit für bestimmte Risikogruppen verloren hat. Aber gerade in diesen schwierigen Zeiten ist es wichtig, soziale Kontakte zu pflegen und die eigene Gesundheit und Fitness zu fördern! Damit Du auf Deine lieb gewonnenen Pilates Kursstunden nicht verzichten mußt,  wird es auch nach dem Lockdown von allen Pilates Kursen im Studio einen Live Stream geben, so daß Du auch von zu Hause teilnehmen kannst!
Mehr erfahren zum Ablauf des Online Trainings ...

 

Hier ist mein Lockdown Online Angebot für euch:

Kursplan

WakeUp Pilates (30 min)

Montags 08:00 Uhr Online
Pilates Anfänger Dienstags 18:00 Uhr Online
Fascia Pilates (english) Dienstags 19:15 Uhr Online
Pilates Mittelstufe Donnerstags 19:30 Uhr Online
Pilates Faszial Freitags 17:00 Uhr Online

Für Pilates Mittelstufe und Pilates Faszial sind Vorkenntnisse erforderlich. Hier geht's zur Kursbuchung ...

Kursbeschreibungen

Der Pilates Anfänger Kurs richtet sich an Personen mit wenig bis gar keinen Pilates-Kenntnissen. Neu- und Wieder-Einsteiger sind herzlich willkommen!  Im Fokus liegen das Erlernen der Methode, Kraftaufbau und Verbesserung der Beweglichkeit.

Der Kurs Pilates Mittelstufe setzt mindestens 1,5 Jahre Pilatestraining voraus und ein mittleres Trainingsniveau. Das abwechslungsreiche Training auf der Matte ist manchmal auf ein bestimmtes Stunden-Thema ausgerichtet wie 'Beweglichkeit in der Hüfte' oder  'Kräftigung des Schultergürtels'.

The class Fascia Pilates is taught in english. If you have experience in Pilates- and/or Yoga, you are welcome!

 

Geräte Training

Die Pilates Großgeräte eröffnen Dir eine neue Dimension des Pilates Trainings! Du trainierst alleine, im Duo oder Trio! Mehr erfahren ...

Workshops

Workshops finden mehrmals im Jahr statt zu verschiedenen Themen wie Faszientraining, Gesunder Rücken, Pilates für Läufer, u.a. Trage Dich in meinen Newsletter ein, wenn Du über den nächsten Workshop informiert werden willst.