Einführungskurs

pilates für anfänger und (wieder-)einsteiger

Pilates Anfänger Übung "Basic Bridging"
Pilates Anfänger Übung "Basic Bridging"

Pilates ist das Training für Körper und Geist! Nach dem Training fühlst du dich energetisiert und entspannt zugleich. Probiere es aus in diesem Workshop! In nur 2 Stunden lernst du die Grundlagen der Pilates Methode kennen:

  • Atmung
  • Zentrierung
  • Auf- und Abrollen der Wirbelsäule
  • Kopf- und Schulterorganisation

Danach bist du perfekt gerüstet für den Einstieg in den laufenden Anfänger Kurs! Der Einführungskurs findet im Studio statt, so daß Du von Korrekturen profitierst. Am Anfänger Kurs kannst du später auch Online teilnehmen.

 

Termin: Dienstag, 22.06.21 von 18:30 - 20:30 Uhr.
Kosten: 38,-€

Hinweis: Aufgrund der Corona Verordnung sind die Plätze im Studio begrenzt. Sichere Dir jetzt einen Platz! Anmeldeschluß ist der 20.06.21.