Pilates Großgeräte

Pilates hat nicht nur eineTrainings-Methode, sondern auch Geräte erfunden, an denen er seine Methode ursprünglich als 1:1 Training unterrichtete. Die Großgeräte hat er während seiner Arbeit als Krankenpfleger für verletzte Soldaten entwickelt, damit diese die Bewegungen korrekt ausführen können. Von ihm stammen fünf Geräte:

• Reformer / Allegro
• Cadillac / Trapeztisch
• Chair
• Ladder Barrel
• Spine Corrector

Die Geräte bieten mit über 500 Übungen ein sehr viel umfangreicheres Repertoire als die Übungen auf der Matte. Die Pilates-Geräte arbeiten mit Federwiderständen, die ein gelenkschonendes Training ermöglichen. An den Geräten trainierst Du funktionell in die Aufrichtung gegen den Federwiederstand, oder Du nutzt ihren Zug für myofasziale Verlängerung um Platz in den Gelenken zu schaffen.

Bei körperlichen Einschränkungen unterstützen die Geräte dich, um eine Bewegung überhaupt erst zu ermöglichen und zu verstehen. Als Profi-Sportler/in profitierst du von sehr herausfordernden Übungen für Stabilität, Flexibilität und Koordination. Jede/r profitiert von den Geräten, weil sie die Prinzipien der Pilates Methode sehr viel klarer werden lassen. Probiere es aus bei einem Probetraining!