Die Pilates Geräte

Pilates hat seine Trainings-Methode ursprünglich an Geräten unterrichtet, als 1:1 Training. Die Großgeräte hat er während seiner Arbeit als Krankenpfleger für verletzte Soldaten entwickelt, damit diese die Bewegungen korrekt ausführen können. Es gibt fünf Geräte:

  • Reformer / Allegro
  • Cadillac / Trapeztisch
  • Chair
  • Ladder Barrel
  • Spine Corrector

Alle Geräte werden für die Rehabilitation eingesetzt, können aber auch zur Steigerung der klassischen Matten-Übungen genutzt werden. Sie arbeiten mit Federwiederständen, die eine fließende, gelenkschonende Kraftsteigerung ermöglichen.