Onlne Pilates
Pilates im Livestream
Pilates Faszial ist ein Blockkurs-Angebot, jeweils Mittwochs abends Online im Livestream via Zoom. Wichtig: der Kurs ist Level 1-2 und erfordert Pilates Vorkenntnisse. Du solltest eine Grundfitness mitbringen!
NEU: der aktuelle Kurs läuft bis 29.03.23! Unten findest du weitere Infos dazu! Du kannst den ganzen Kursblock oder Einzeltermine buchen.
Was brauchst du für den Online Pilates Kurs?
Zur Teilnahme am Online Pilates brauchst du einen Laptop oder PC mit Kamera und Mikro, eine gute Internetverbindung, und einen ruhigen schönen Platz! Wichtig ist eine rutschfeste Matte, ein Theraband und ein Handtuch oder formstabiles Kissen als Unterlage für Kopf oder Gesäß, wenn du es brauchst. Weiter 2 Franklinbälle zur Bearbeitung deiner Faszien, als Ersatz kannst du es auch mit 2 Tennisbällen oder ähnlichem probieren.
Ausrüstung für das Training zu Hause findest Du in sehr guter Qualität bei meinem Partner Sissel.
Wie läuft es ab?
Im Kursplan erkennst du einen Online Pilates Kurs am Monitor Symbol oben rechts im Kästchen. Melde dich 10 min vor Kursbeginn im Eversports an, dort findest du den Link.
Platziere deinen Laptop oder PC so, dass du mich gut sehen und hören kannst. Ich werde dich wie gewohnt anleiten und durch die Übungen führen. Die Online Pilates Kurse finden mit maximal 10 Teilnehmer*innen statt, so daß ich jede/n am Bildschirm im Blick habe. Wenn Du Deine Kamera so ausrichtest, dass auch ich Dich gut sehen kann, bekommst Du auch individuelle Korrekturen, wie im Studio Training!
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