Onlne Pilates

Pilates Präventionskurs im Livestream

Aktuell läuft der Kurs Pilates 2 am Donnerstag um 19:20 Uhr hybrid. Du kannst also von zu Hause mitturnen, oder im Studio! Online teilnehmen kannst du mit einem speziellen Einzelticket dafür, oder du nutzt ein Studio-Ticket, in diesem Fall bekommst du  die Aufzeichnung der Stunde gratis, die du 6 Tage zu Hause nachturnen kannst.

 

Ab 28.02.24 ist Mittwochs abends einen Online Pilates Präventionskurs geplant. Dies ist ein Gesundheitskurs, der von den Krankenkassen gefördert wird.

Online Pilates via Zoom
Online Pilates via Zoom

Was brauchst du für den Online Pilates Kurs?

Zur Teilnahme am Online Pilates brauchst du einen Laptop oder PC mit Kamera und Mikro, eine gute Internetverbindung, und einen ruhigen schönen Platz! Wichtig ist eine rutschfeste Matte, und je nach Kurs eventuell Hilfsmittel wie Theraband, Pilates Rolle, Redondo Ball, Franklinbälle etc.

 

Ausrüstung für das Training zu Hause findest Du in sehr guter Qualität bei meinem Partner Sissel.



Wie läuft es ab?

Im Kursplan erkennst du einen Online Pilates Kurs an der blauen Farbe. Der Link zur Teilnahme wird dir rechtzeitig vor Kursbeginn per email geschickt.

 

Platziere deinen Laptop oder PC so, dass du mich gut sehen und hören kannst. Ich werde dich wie gewohnt anleiten und durch die Übungen führen. Die Online Pilates Kurse finden mit maximal 10 Teilnehmer*innen statt. Wenn Du Deine Kamera so ausrichtest, dass auch ich Dich gut sehen kann, bekommst Du auch individuelle Korrekturen, wie im Studio Training!