Pilates und Personal Training

Du möchtest Schmerzen in Schultern oder Rücken loswerden? Oder einfach nur den Kopf frei kriegen und Deinen Körper wieder spüren? Dann beginne mit Pilates! Regelmäßiges Pilates Training kräftigt und dehnt den gesamten Körper, für einen schmerzfreien Alltag. Das Training findet auf der Matte oder an Geräten statt. Die fließenden Übungen werden im Atemrhythmus ausgeführt. Eine Stunde lang richtest Du Deine Aufmerksamkeit nach innen, auf Deinen Körper und die korrekte Ausführung der Bewegung. Am Ende der Stunde fühlst Du Dich vitalisiert und entspannt!  Was ist Pilates? Weiter lesen ...

 

Als Personal Trainerin (BPT e.V.) stehe ich Dir im Hamburger Stadtgebiet zur Seite. Durch individuelle Beratung und Unterstützung bringe ich Dich an Dein Ziel!  Mehr erfahren über Personal Training ...
 

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Mein Angebot

Pilates Kurse

Pilates Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene
Pilates Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene

Pilates und Faszientraining auf der Matte in Kleingruppen. Hilfsmittel wie Bälle, Foam Roller oder Magic Circle sorgen für Abwechslung und Herausforderung.

Personal Training

Personal Training
Pilates Training Exklusiv

Als Personal Trainerin unterstütze ich meine Kunden individuell und exklusiv im Studio und zu Haus.

Geräte Training

Pilates Großgeräte Cadillac und Reformer
Pilates Großgeräte

NEU: Erlebe Pilates in seiner ursprünglichen Form als Training an den Pilates Großgeräten! Jetzt auch im Duo oder Trio möglich!


Kundenstimmen

"Britt hat mir als Personal Trainerin 50 Pilatesstunden gegeben. Sie vermittelt die Inhalte gut verständlich und auf eine sehr sympathische Art und Weise. Sie hat sich ganz auf meine individuellen Umstände eingestellt. Nachdem wir uns zunächst auf meine Skoliose konzentriert haben, hat sie die Übungen als ich schwanger wurde auf die damit verbundenen Bedürfnisse angepasst. Britt ist auf dem neusten Stand im Bezug auf Faszientraining und hat dies immer sehr gut mit in unsere Stunden eingebunden. Insgesamt kann ich Britt als Pilatestrainerin für individuelle Stunden wärmstens empfehlen, meine Fitness hat sehr von dem Training mit ihr profitiert." -- Ina W. 

 

"Mir hat der Workshop Pilates für Läufer gut gefallen! Der theoretische Teil über die Füße, Faszien und die Bewegungsabläufe war sehr interessant und der praktische Teil sehr fordernd ... Ich bin beim nächsten Mal auf alle Fälle wieder gerne dabei!" --  Ulrike K.

 

"Der Aufbau des Workshops Gesunder Rücken ist sehr interessant aufgeteilt. Einem theoretischen Teil, in dem anhand eines Modells der Aufbau und damit verbundene Problematiken der kompletten Wirbelsäule dargestellt wird, folgt der praktische Teil mit Übungen. Auf diese Weise können die Übungen sehr gut den einzelnen Teilen der Wirbelsäule zugeordnet werden, und man versteht, was wofür und warum durchgeführt wird. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie auch am Arbeitsplatz oder zu Hause durchgeführt werden können und besonders beim längeren Sitzen im Büro sehr hilfreich sind. Weitere Pluspunkte sind die entspannte Atmosphäre und die Hilfestellungen, die wir bei jeder Übung erfahren." -- Anke G.

 

"Seitdem ich am Pilates Training teilnehme, sind meine früheren Rückenbeschwerden nicht mehr zu spüren." -- Ulrich K.