Pilates und Faszien Training
Du möchtest schmerzfrei, kräftiger und beweglicher werden? Dann starte gleich mit einer wohltuenden Veränderung in deinem Leben und buche ein Pilates Training! Hier trainierst du zeitgenössisches Pilates, ergänzt um Techniken aus dem Faszientraining und der Spiraldynamik. Du entscheidest, ob in festen (Präventions-) Kursen oder flexibel mit Mehrfachkarten. Der Unterricht auf der Matte findet in Kleingruppen statt, mit maximal 9 Teilnehmern, im Studio oder per Livestream via Zoom.
NEWS: im zweiten Standort in Hamburg Eilbek kannst du Mittwochs und Freitags vormittags an den Pilates Geräten trainieren. Probiere es aus und nutze den Rabatt für ein Probetraining! Mehr über den neuen Standort >>>
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Kurse
Pilates und Faszientraining, Präventions-kurse und offene Gruppen, im Studio und Online.
Pilates Geräte Training
Solo- oder Duo Pilates Training auf der Matte und an den Pilates Geräten.
Therapie
Als Heilpraktikerin biete ich Training und Therapie unter einem Dach und kann bei Erkrankungen des Bewegungsapparates ganzheitlich beraten und behandeln.
Für die Buchung der Pilates Kurse nutzen wir Eversports.
Kundenstimmen
"Seitdem ich am Pilates Training teilnehme, sind meine früheren Rückenbeschwerden nicht mehr zu spüren." -- Ulrich K.
"Britt hat mir als Personal Trainerin 50 Stunden Pilates Training gegeben. Sie vermittelt die Inhalte gut verständlich und auf eine sehr sympathische Art und Weise. Sie hat sich ganz auf meine individuellen Umstände eingestellt. Nachdem wir uns zunächst auf meine Skoliose konzentriert haben, hat sie die Übungen als ich schwanger wurde auf die damit verbundenen Bedürfnisse angepasst. Britt ist auf dem neusten Stand im Bezug auf Faszientraining und hat dies immer sehr gut mit in unsere Stunden eingebunden. Insgesamt kann ich Britt als Pilatestrainerin für individuelle Stunden wärmstens empfehlen, meine Fitness hat sehr von dem Training mit ihr profitiert." -- Ina W.
"Mir hat der Workshop Pilates für Läufer gut gefallen! Der theoretische Teil über die Füße, Faszien und die Bewegungsabläufe war sehr interessant und der praktische Teil sehr fordernd ... Ich bin beim nächsten Mal auf alle Fälle wieder gerne dabei!" -- Ulrike K.
"Der Aufbau des Workshops Gesunder Rücken ist sehr interessant aufgeteilt. Einem theoretischen Teil, in dem anhand eines Modells der Aufbau und damit verbundene Problematiken der kompletten Wirbelsäule dargestellt wird, folgt der praktische Teil mit Übungen. Auf diese Weise können die Übungen sehr gut den einzelnen Teilen der Wirbelsäule zugeordnet werden, und man versteht, was wofür und warum durchgeführt wird. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie auch am Arbeitsplatz oder zu Hause durchgeführt werden können und besonders beim längeren Sitzen im Büro sehr hilfreich sind. Weitere Pluspunkte sind die entspannte Atmosphäre und die Hilfestellungen, die wir bei jeder Übung erfahren." -- Anke G.
