Werde schmerzfrei, kräftiger und beweglicher durch Pilates Training! An 3 Standorten in Hamburg gibt es Pilates Präventionskurse auf der Matte, und in Eilbek kannst du Pilates im Solo oder Duo am Pilates Reformer und weiteren Geräten trainieren. Über neue Präventionskurse, Workshops und Angebote informiert dich der Newsletter!

Die nächsten Präventionskurs Angebote findest du in der Kursübersicht. Mit Glück kannst du Restplätze in laufenden Kursen im Kursplan buchen.

"Seitdem ich am Pilates Training teilnehme, sind meine früheren Rückenbeschwerden nicht mehr zu spüren." -- Ulrich K.

"Britt hat mir als Personal Trainerin 50 Stunden Pilates Training gegeben. Sie vermittelt die Inhalte gut verständlich und auf eine sehr sympathische Art und Weise. Sie hat sich ganz auf meine individuellen Umstände eingestellt. Nachdem wir uns zunächst auf meine Skoliose konzentriert haben, hat sie die Übungen als ich schwanger wurde auf die damit verbundenen Bedürfnisse angepasst. Britt ist auf dem neusten Stand im Bezug auf Faszientraining und hat dies immer sehr gut mit in unsere Stunden eingebunden. Insgesamt kann ich Britt als Pilatestrainerin für individuelle Stunden wärmstens empfehlen, meine Fitness hat sehr von dem Training mit ihr profitiert." -- Ina W. 

"Mir hat der Workshop Pilates für Läufer gut gefallen! Der theoretische Teil über die Füße, Faszien und die Bewegungsabläufe war sehr interessant und der praktische Teil sehr fordernd ... Ich bin beim nächsten Mal auf alle Fälle wieder gerne dabei!" --  Ulrike K.

"Der Aufbau des Workshops Gesunder Rücken ist sehr interessant aufgeteilt. Einem theoretischen Teil, in dem anhand eines Modells der Aufbau und damit verbundene Problematiken der kompletten Wirbelsäule dargestellt wird, folgt der praktische Teil mit Übungen. Auf diese Weise können die Übungen sehr gut den einzelnen Teilen der Wirbelsäule zugeordnet werden, und man versteht, was wofür und warum durchgeführt wird. Die Übungen sind so aufgebaut, dass sie auch am Arbeitsplatz oder zu Hause durchgeführt werden können und besonders beim längeren Sitzen im Büro sehr hilfreich sind. Weitere Pluspunkte sind die entspannte Atmosphäre und die Hilfestellungen, die wir bei jeder Übung erfahren." -- Anke G.