Als Personal Trainerin unterstütze ich Dich exklusiv im Hamburger Stadtgebiet beim Erreichen Deiner Gesundheits-Ziele! Je nachdem, was Du brauchst, hast du folgende Möglichkeiten:
Joseph H. Pilates hat nicht nur eine Trainings-Methode, sondern auch Geräte entwickelt, an denen er seine Methode ursprünglich
lehrte. Die Arbeit an den Geräten wird Dir eine neue Dimension des Pilates Trainings eröffnen. Bei körperlichen Einschränkungen bekommst Du durch die Geräte die Unterstützung,
die Du brauchst, um Dich auf die Pilates-Prinzipien Atmung, Zentrierung, Länge und Weite zu konzentrieren. Insbesondere Krankheitsbilder der Wirbelsäule und Gelenke lassen sich so positiv
beeinflussen!
Übungen können an den Geräten aber auch herausfordernder und sehr viel intensiver gestaltet werden als auf der Matte. Auch als (Leistungs-)Sportler profitierst Du von einer ausgewogenen
Muskulatur und effizienten Bewegungsabläufen. Lerne durch achtsames Training Deine Bewegungsmuster zu verbessern. Bewegungserfahrung aus dem Training in den Alltag zu integrieren
ist ein Weg, bei dem ich Dich gerne begleite!
Du weißt eigentlich genau, wie wichtig Sport und Bewegung für Dein Wohlbefinden wären, aber in Deinem Alltag haben immer die täglichen Herausforderungen in Beruf und Familie Vorrang? Dann starte
noch heute mit einer nachhaltigen Veränderung in Deinem Leben und buche ein Personal Training! Meine KundInnen schätzen die Zusammenarbeit mit mir, weil …
- mein Personal Training verbindlicher Bestandteil ihres Terminkalenders und ihres Lebens ist
- sie eine Zeitersparnis haben dadurch, dass ich zu ihnen komme
- mein Personal Training individuell zugeschnitten ist auf ihre Wünsche und körperlichen Voraussetzungen
- ich umsetzbare, alltagstagstaugliche Trainings- und Ernährungsprogramme anbiete
- ich zuverlässig, professionell und diskret arbeite
- es einfach Spaß macht, gemeinsam zu trainieren und es nie langweilig wird.
Unsere Zusammenarbeit beginnt mit einer ausführlichen Anamnese und Zielfindung. Anhand dieser Informationen kann ich Dein persönliches Training und weitere Maßnahmen wie Massagen oder Entspannung
ganz individuell auf Deine Bedürfnisse abstimmen. Eine Trainingseinheit dauert in der Regel 60 Minuten und sollte ein- bis zweimal wöchentlich stattfinden.
Möchtest Du eine Zeitersparnis, komme ich selbstverständlich zum vereinbarten Termin zu Dir nach Hause. Wir trainieren in den vertrauten vier Wänden oder starten von dort aus zu einem Training an
der frischen Luft. Melde dich gleich jetzt zu einem unverbindlichen Erstgespräch und erzähle mir, wie ich Dich unterstützen kann.
Die Preise für das Pilates Training im Studio findest du hier.
Für Personal Training zu Hause mache ich Dir gerne ein Angebot nach dem kostenlosen Erstgespräch.
