Über mich
"Leben ist Bewegung" - das ist mein Leitspruch! Seit über 23 Jahren unterrichte ich im Bereich Fitness und Tanz. Heute liegt mein Schwerpunkt auf Pilates und Faszientraining in der Prävention. Als erfahrene Trainerin unterrichte ich Präventionskurse und im 1:1 an verschiedenen Standorten in Hamburg und bilde angehende Pilates Trainer:innen an den Pilates Geräten aus. Als Bewegungstherapeutin bringe ich mit gezieltem Krafttraining, Faszienbehandlung und Naturheilkunde meine Kund:innen zurück zu Schmerzfreiheit und Leistungsfähigkeit. Meine wichtigsten Qualifikationen:
- zertifizierte Polestar Pilates Trainerin Studio
- Heilpraktikerin, Faszienmasseurin
- Sporttherapeutin nach Healing Humans
- Slings Myofasziales Training, nach art of motion
- Spiraldynamik® Fachkraft Level Basic
Mein Weg zu Pilates
Getreu meinem Lebensmotto bewege ich mich seit meiner Kindheit viel und gerne. Im Laufe der Jahre habe ich verschiedene Sportarten praktiziert, meine Leidenschaft galt viele Jahre dem modernen Tanz. Über den Tanz fand ich zum Pilates, und war davon nachhaltig beeindruckt. Wie kein anderes Training hat es mir geholfen, meine Beweglichkeit zu verbessern und schmerzfrei zu werden. Pilates ist der Grund, warum ich Trainerin geworden bin. Das ganzheitliche Training hat sich bei orthopädischen Beschwerden aller Art bewährt. Heute helfe ich unter anderem damit meinen Kunden schmerzfrei zu werden!
In meinen Gruppenstunden erkläre ich die Pilates Grundlagen von der Atmung über die Zentrumskontrolle bis hin zur Ausrichtung der Gelenke. Meine Teilnehmer schätzen an meinem Unterricht die abwechslungsreichen, aber fordernden Übungen, die Korrekturen, und dass sie in jeder Stunde Neues über ihren Körper lernen.
