Pilates Kurse Matwork

Das Training auf der Matte ist die Königsdisziplin des Pilates! Durch regelmäßiges Pilates Training wirst du kräftiger und beweglicher, Deine Haltung verbessert sich. Das Training in den Pilates Kursen findet mit maximal 8 Personen statt. Für die Teilnahme an den Pilates Kursen solltest du frei von körperlichen Einschränkungen sein.

Kursplan

Pilates 1-2
Dienstags 19:30  Uhr Studio A. Prahm
Pilates Faszial 1-2 Mittwochs 19:00 Uhr Online
Pilates Grundkurs (ab 16.02) Donnerstags 18:15 Uhr Studio A. Prahm
Pilates 1 Donnerstags 19:30 Uhr Studio A. Prahm

Pilates Kurse beschreibungen

Alle Information zum Grundkurs gibt es hier>>>.

 

Der Pilates 1-2 Kurs richtet sich an fortgeschrittene Anfänger. Im Fokus liegen das Erlernen der Pilates Übungen, Steigerung von Kraft und Beweglichkeit.

 

Der Pilates 1 Kurs richtet sich an Einsteiger ohne Vorkenntnisse oder Personen, die nach langer Trainingspause wieder anfangen wollen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Pilates Faszial setzt Pilates Trainingserfahrung voraus. Es werden die klassischen Pilates Übungen mit Faszientraining kombiniert. Der Kurs findet aktuell nur Online statt, alle Infos dazu hier>>>

 

Pilates Kurs: Übung Plank
Pilates Kurs: Übung Plank