Pilates Kurse Matwork

Das Training auf der Matte ist die Königsdisziplin des Pilates! Durch regelmäßiges Pilates Training wirst du kräftiger und beweglicher, Deine Haltung verbessert sich. Das Training in den Pilates Kursen findet mit maximal 6 Personen statt. Für die Teilnahme an den Pilates Kursen solltest du frei von körperlichen Einschränkungen sein.

Kursplan

Pilates 1-2
Dienstags 19:15  Uhr Studio Balance (Grindelviertel)
Pilates 1 Donnerstags 20:00 Uhr Studio Balance (Grindelviertel)

Pilates Kurse beschreibungen

Der Pilates 1-2 Kurs richtet sich an fortgeschrittene Anfänger. Im Fokus liegen das Erlernen der Pilates Übungen, Steigerung von Kraft und Beweglichkeit.

 

Der Pilates 1 Kurs richtet sich an Einsteiger ohne Vorkenntnisse oder Personen, die nach langer Trainingspause wieder anfangen wollen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Pilates Faszial setzt Pilates Trainingserfahrung voraus. Es werden die klassischen Pilates Übungen mit Faszientraining kombiniert. 

 

Pilates Kurs: Übung Plank
Pilates Kurs: Übung Plank