Über mich

Portrait

Seit über 16 Jahren unterrichte ich im Bereich Fitness und Tanz. Heute liegt mein Schwerpunkt im Pilates Training. In Hamburg unterrichte ich in verschiedenen Studios. Meine Qualifikationen:

  • Slings Myofasziales Training, bei art of motion
  • Spiraldynamik® Fachkraft Level Basic
  • zertifizierte Polestar Pilates Trainerin Studio seit 2011
  • zertifizierte Tanzpädagogin
  • zertifizierte Trainerin GroupFitness (DTB) seit 2003
  • Mitglied im Deutschen Pilates Verband

Mein Weg zu Pilates

Pilates Übung Swan

Bewegung war für mich schon immer ein wichtiger Teil des Lebens. Über verschiedene Sportarten kam ich zum zeitgenössischen Tanz, und von dort zum Pilates. Unter Tänzern ist die Methode schon lange ein fester Bestandteil des Trainings, denn es stärkt die Körpermitte und sorgt für eine flexible, ausgewogene Muskulatur.

Pilates Übung Teaser

Während einer Tanz-Fortbildung am Laban Center in London lernte ich die Pilates Großgeräte kennen und war sofort begeistert. Über eine verbesserte Körperwahrnehmung und das Trainieren kleiner, aber genauer Bewegungsabläufe eröffnete sich mir neue Leichtigkeit und Freiheit im Tanztraining.

Pilates Übung  The Crab

 

Heute unterrichte ich selbst seit vielen Jahren und liebe es, mein Wissen über Anatomie und Bewegungsabläufe an meine Teilnehmer weiterzugeben.