Über mich

Getreu meinem Lebensmotto bewege ich mich seit meiner Kindheit viel und gerne. Über verschiedene Sportarten kam ich zum zeitgenössischen Tanz und von dort zum Pilates. Während einer intensiven Tanz-Fortbildung bekam ich die Grenzen meines Körpers zu spüren! Auf Empfehlung begann ich, an den Pilates-Großgeräten zu trainieren. Durch die Übungen wurden meine Wirbelsäule und Schultern beweglicher. Ich lernte durch Atmung mein Kraftzentrum besser zu einzusetzen. Durch achtsame Ausführung der Übungen lernte ich ungesunde Bewegungsmuster durch bessere zu ersetzen. Die Schmerzen verschwanden, und nicht nur das Tanztraining, sondern auch mein Alltag hat von der "Neuausrichtung" sehr profitiert!

Inzwischen unterrichte ich Pilates selbst seit vielen Jahren, auf der Matte, in Kombination mit Faszientraining, und an den Geräten. Ich liebe es, mein Wissen über Anatomie und Physiologie an meine KundInnen weiter zu geben!