Über mich

Portrait

Seit über 17 Jahren unterrichte ich im Bereich Fitness und Tanz. Heute liegt mein Schwerpunkt im Pilates Training. In Hamburg unterrichte ich in verschiedenen Studios. Meine Qualifikationen:

  • Slings Myofasziales Training, bei art of motion
  • Spiraldynamik® Fachkraft Level Basic
  • zertifizierte Polestar Pilates Trainerin Studio seit 2011
  • zertifizierte Tanzpädagogin
  • zertifizierte Trainerin GroupFitness (DTB) seit 2003
  • Mitglied im Deutschen Pilates Verband

Mein Weg zu Pilates

Bewegung war für mich schon immer ein wichtiger Teil des Lebens. Über verschiedene Sportarten kam ich zum zeitgenössischen Tanz, und von dort zum Pilates. Unter Tänzern ist die Methode schon lange ein fester Bestandteil des Trainings, denn es stärkt die Körpermitte und sorgt für eine flexible, ausgewogene Muskulatur.

Pilates Übung Teaser

Während einer Tanz-Fortbildung am Laban Center in London lernte ich die Pilates Groß-geräte kennen und war sofort begeistert von dem Training.  Durch das gezielte Training neuer Bewegungsabläufe wurden meine Schultergelenke beweglicher und mein Rücken schmerzfrei.

Pilates Übung  The Crab

 

Heute unterrichte ich selbst seit vielen Jahren und liebe es, mein Wissen über Anatomie und physiologische Bewegungsabläufe an meine Teilnehmer weiter zu geben.